Aliviar los síntomas de ansiedad a la vez que se protege la salud con vitaminas y minerales esenciales es vital para vivir mejor y controlar el estrés. Nuestros cuerpos a menudo reaccionan a los factores estresantes de la vida diaria, lo que provoca ansiedad, problemas para dormir y estrés crónico.

Suplementos como los nuestros proporcionan nutrientes que pueden aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad. Esto es lo que ofrece la gama de gominolas para la ansiedad de Novomins:

Tomar suplementos como parte de una dieta rica en vitaminas ayuda a proporcionar nutrientes que combaten los síntomas del estrés y la ansiedad. La gama de gomitas para la ansiedad de Novomins es un excelente comienzo para apoyar a tu cuerpo en momentos de estrés. La gama de gomitas para la ansiedad de Novomins proporciona:

• Nuestras gomitas masticables suaves están repletas de vitaminas y minerales esenciales que ayudan a calmar los síntomas comunes asociados con la ansiedad.
• Cómodo de tomar y fácil de llevar contigo. Apto para un estilo de vida ajetreado.
• Nuestras gomitas vienen en una variedad de sabores deliciosos.
• Formulado por médicos y diseñado específicamente para combatir los síntomas comunes de la ansiedad.
• Suplementos con ingredientes de la más alta calidad.
• Un producto no transgénico.
• Sin gluten, vegano, halal y sin gelatina.

Cada vitamina y mineral que obtenemos de la dieta y los suplementos es responsable de muchas funciones dentro del cuerpo, y muchos afectan nuestro cerebro, nuestras hormonas y nuestras emociones. Las siguientes vitaminas, incluidas en la gama de gomitas para la ansiedad de Novomins, trabajan para corregir las deficiencias y brindar apoyo para los síntomas del estrés y la ansiedad.

• Complejo de Vitamina B: Las vitaminas B, especialmente la B6, B9 (folato) y B12, son cruciales para la función nerviosa y la producción de neurotransmisores y serotonina, que nos proporcionan sentimientos de felicidad y bienestar. Los estudios sugieren que las deficiencias en las vitaminas B pueden estar relacionadas con la ansiedad y otros problemas de salud mental. Prueba nuestras gomitas de vitamina B12 para ver qué te parecen.
• Vitamina A: Nutre el sistema nervioso y es esencial para la función normal del cerebro.
• Vitamina D3: Una deficiencia común en personas que no toman mucho sol o llevan una vida sedentaria. Una vitamina responsable de muchos procesos, incluyendo la salud ósea a medida que envejecemos; complementar este nutriente vital puede ayudar a mantener nuestra buena salud en nuestros años mayores. ¡ Las gomitas de vitamina D3 ya están disponibles!
• Magnesio: Al afectar a más de 300 procesos en el cuerpo, incluidos los niveles de cortisona y la calidad del sueño, las gomitas de magnesio pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad y proteger la función cerebral.
• Melatonina: Al regular los niveles de cortisona y afectar el ritmo circadiano del cuerpo, la melatonina ha demostrado ser útil para tratar las dificultades para dormir y la ansiedad general .
• Ácidos grasos Omega-3: No solo para tus articulaciones doloridas, los ácidos grasos Omega-3 han demostrado reducir los síntomas de ansiedad . Prueba nuestras gomitas veganas Omega 3 y compruébalo tú mismo.
• Selenio: Los estudios demuestran que las personas con niveles más bajos de selenio en su cuerpo reportaron más síntomas de ansiedad y otros problemas de salud mental. Al complementar este importante oligoelemento, puede asegurarse de obtener suficiente de este mineral esencial.

Los síntomas de ansiedad no siempre son obvios y pueden confundirse con otras afecciones de salud. Si bien algunas personas experimentan los mismos síntomas repetidamente durante períodos de estrés, otras pueden sorprenderse con síntomas nuevos o desconocidos. La ansiedad puede manifestarse de algunas de las siguientes maneras:

• Ataques de pánico: Los ataques de pánico implican episodios repentinos e intensos de miedo, pánico o ansiedad, y síntomas físicos como palpitaciones y dificultad para respirar. Pueden ocurrir inesperadamente y ser muy angustiosos, a veces imitando los síntomas de un ataque al corazón.
• Sofocos y escalofríos: Muchas personas experimentan sensaciones repentinas de tener demasiado calor o frío, y muchas empiezan a sudar más de lo habitual en momentos de ansiedad.
• Aceleración del ritmo cardíaco, respiración rápida o dificultad para respirar: a medida que aumentan nuestros niveles de estrés, nuestra frecuencia cardíaca se incrementa. A veces podemos sentir esta aceleración del corazón con palpitaciones y sensación de pánico. Nuestra respiración a menudo se acelera en respuesta y puede resultar difícil recuperar el aliento.
• Opresión en el pecho: Durante los momentos de ansiedad, la adrenalina inunda nuestro cuerpo, causando tensión muscular. Podemos sentir esta tensión como una opresión en los músculos del pecho, que se alivia con ejercicios de respiración lenta y calmada.
• Dificultad para dormir: A menudo causada por el estrés y una mente ocupada y ansiosa, el insomnio dificulta conciliar el sueño o provoca despertares frecuentes durante la noche.
• Irritabilidad y enfado: La ansiedad puede manifestarse como irritabilidad, mal genio y reacciones bruscas hacia los demás.

Pensamientos acelerados: Pensamientos, preocupaciones y "¿qué pasaría si...?". La ansiedad puede crear una mente ocupada con pensamientos que no se detienen, o una rumiación constante sobre los mismos factores estresantes.

La gama de suplementos para la ansiedad de Novomins le proporciona vitaminas y minerales esenciales que ayudan a controlar los síntomas del estrés y la ansiedad. Junto con nuestras gomitas formuladas por médicos, considere incorporar algunos de los siguientes consejos para la ansiedad en su actividad diaria:

• Mantén una actividad física regular: El ejercicio libera endorfinas. Estas sustancias químicas que producen bienestar nos dan una sensación de felicidad y bienestar, además de proporcionar motivación y aumentar la confianza.
• Evite el alcohol y las drogas recreativas: tanto el alcohol como las drogas pueden actuar como depresores, empeorando los síntomas de ansiedad y aumentando el riesgo de dependencia.
• Deje de fumar y reduzca el consumo de cafeína: a pesar de que muchos fumadores se sienten inclinados a encender un cigarrillo en momentos de estrés, se sabe que la nicotina empeora la ansiedad. Los efectos de la cafeína también pueden estimular o exacerbar los síntomas de ansiedad.
• Utilice técnicas de manejo del estrés y relajación: la meditación, la atención plena, los ejercicios de respiración y llevar un diario pueden ayudar a reducir la ansiedad en el momento y a largo plazo.
• Prioriza el sueño: La falta de sueño afecta a todos los ámbitos de nuestra vida, incluida nuestra salud mental. Al mejorar nuestro sueño, nuestros niveles de cortisol se regulan, nuestro estado de ánimo mejora y podemos sentirnos más presentes durante el día.
• Consuma alimentos saludables: Una nutrición de calidad es vital para todos los aspectos de la salud física y mental. Al llevar una dieta saludable y complementarla con vitaminas y minerales, podemos evitar deficiencias que pueden afectar nuestros niveles de estrés y ansiedad.

Socializar: La comunidad y la socialización son cruciales para nuestras necesidades humanas básicas. Aumentar la interacción social es una forma rápida y natural de mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.