Alleviare i sintomi dell'ansia proteggendo la salute con vitamine e minerali essenziali è fondamentale per vivere meglio e gestire lo stress. Il nostro corpo reagisce spesso agli stress della vita quotidiana, causando ansia, disturbi del sonno e stress cronico.

Integratori come i nostri forniscono nutrienti che possono alleviare i sintomi di stress e ansia. Ecco cosa offre la gamma di caramelle gommose Novomins contro l'ansia:

L'assunzione di integratori come parte di una dieta ricca di vitamine aiuta a fornire nutrienti che agiscono sui sintomi di stress e ansia. La gamma di caramelle gommose Novomins contro l'ansia è un ottimo punto di partenza per supportare il corpo nei periodi di stress. La gamma di caramelle gommose Novomins contro l'ansia offre:

• Le nostre morbide caramelle gommose sono ricche di vitamine e minerali essenziali che aiutano a placare i sintomi comuni associati all'ansia
• Comodo da portare con sé e facile da trasportare. Adatto a uno stile di vita frenetico.
• Le nostre caramelle gommose sono disponibili in una gamma di gusti deliziosi
• Formulato da medici e progettato intenzionalmente per contrastare i sintomi comuni dell'ansia
• Integratori con ingredienti di altissima qualità
• Un prodotto NON OGM
• Senza glutine, vegano, halal e senza gelatina

Ogni vitamina e minerale che assumiamo tramite la dieta e gli integratori è responsabile di numerose funzioni corporee, molte delle quali influenzano il cervello, gli ormoni e le emozioni. Le seguenti vitamine, incluse nella gamma di caramelle gommose Novomins contro l'ansia, agiscono per correggere le carenze e fornire supporto per i sintomi di stress e ansia.

• Complesso di Vitamine del Gruppo B: le vitamine del gruppo B, in particolare B6, B9 (folato) e B12, sono fondamentali per la funzionalità nervosa e la produzione di neurotrasmettitori e serotonina, che ci dona sensazioni di felicità e benessere. Gli studi suggeriscono che le carenze di vitamine del gruppo B possono essere collegate ad ansia e altri problemi di salute mentale. Prova le nostre caramelle gommose alla vitamina B12 per scoprire cosa ne pensi.
• Vitamina A: nutre il sistema nervoso ed è essenziale per il normale funzionamento del cervello
• Vitamina D3: una carenza comune nelle persone che non espongono molto al sole o conducono una vita in spazi chiusi. Vitamina responsabile di molti processi, tra cui la salute delle ossa durante l'invecchiamento, l'integrazione di questo nutriente vitale può contribuire a mantenere una buona salute anche in età avanzata. Le caramelle gommose alla vitamina D3 sono ora disponibili!
• Magnesio: influenzando oltre 300 processi nel corpo, tra cui i livelli di cortisone e la qualità del sonno, le caramelle gommose al magnesio possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'ansia e a proteggere le funzioni cerebrali.
• Melatonina: regolando i livelli di cortisone e influenzando il ritmo circadiano del corpo, è stato dimostrato che la melatonina aiuta a combattere le difficoltà a dormire e l'ansia generale .
• Acidi grassi Omega-3: non solo per le articolazioni scricchiolanti, è stato dimostrato che gli acidi grassi Omega-3 riducono i sintomi dell'ansia . Prova le nostre caramelle gommose vegane agli Omega-3 e scoprilo tu stesso.
• Selenio: studi dimostrano che le persone con bassi livelli di selenio nel corpo hanno riportato più sintomi di ansia e altri problemi di salute mentale. Integrando questo importante oligoelemento, puoi assicurarti di assumerne una quantità sufficiente.

I sintomi dell'ansia non sono sempre evidenti e possono essere confusi con altri problemi di salute. Mentre alcune persone manifestano ripetutamente gli stessi sintomi durante periodi di stress, altre possono essere sorprese da sintomi nuovi o insoliti. L'ansia può manifestarsi in alcuni dei seguenti modi:

• Attacchi di panico: gli attacchi di panico comportano improvvise e intense ondate di paura, panico o ansia e sintomi fisici come palpitazioni cardiache e mancanza di respiro. Possono verificarsi inaspettatamente e possono essere molto angoscianti, a volte imitando i sintomi di un infarto.
• Vampate di calore e di freddo: molte persone avvertono improvvise sensazioni di troppo caldo o freddo, e molte iniziano a sudare più del solito durante i periodi di ansia.
• Cuore accelerato, respiro affannoso o mancanza di respiro: quando i nostri livelli di stress aumentano, la nostra frequenza cardiaca aumenta. A volte possiamo avvertire questa sensazione di tachicardia accompagnata da palpitazioni e sensazioni di panico. Il nostro respiro spesso accelera in risposta e può essere difficile riprendere fiato.
• Senso di costrizione al petto: nei momenti di ansia, l'adrenalina scorre nel nostro corpo, causando tensione muscolare. Possiamo percepire questa tensione come una contrazione dei muscoli del petto, che si attenua con esercizi di respirazione lenti e calmi.
• Difficoltà a dormire: spesso causata da stress e da una mente occupata e ansiosa, l'insonnia rende difficile addormentarsi o provoca frequenti risvegli durante la notte.
• Irritabilità e rabbia: l'ansia può manifestarsi con irritabilità, irascibilità e scatti d'ira contro gli altri

Pensieri frenetici: pensieri, preoccupazioni e "se". L'ansia può creare una mente piena di pensieri che non si placano, o rimuginare ripetutamente sugli stessi fattori di stress.

La gamma di integratori per l'ansia Novomins fornisce vitamine e minerali essenziali che aiutano a gestire i sintomi di stress e ansia. Oltre alle nostre caramelle gommose formulate da medici, cerca di integrare alcuni dei seguenti consigli per combattere l'ansia nella tua attività quotidiana:

• Mantenetevi fisicamente attivi: l'esercizio fisico rilascia endorfine. Queste sostanze chimiche del benessere ci danno un senso di felicità e benessere, oltre a fornire motivazione e aumentare la fiducia in noi stessi.
• Evitare alcol e droghe ricreative: sia l'alcol che le droghe possono agire come depressivi, peggiorando i sintomi dell'ansia e aumentando i rischi di dipendenza
• Smettere di fumare e ridurre la caffeina: nonostante molti fumatori siano inclini ad accendersi una sigaretta in periodi di stress, è noto che la nicotina peggiora l'ansia. Gli effetti della caffeina possono anche stimolare o esacerbare i sintomi dell'ansia.
• Utilizzare tecniche di gestione dello stress e di rilassamento: meditazione, consapevolezza, esercizi di respirazione e tenere un diario possono aiutare a ridurre l'ansia nel momento presente e nel lungo termine
• Dare priorità al sonno: la privazione del sonno si insinua in ogni ambito della nostra vita, compresa la salute mentale. Migliorando il sonno, i nostri livelli di cortisolo si regolano, il nostro umore migliora e possiamo sentirci più presenti durante il giorno.
• Mangia sano: un'alimentazione di qualità è fondamentale per la salute fisica e mentale. Con una dieta sana e integrando vitamine e minerali, possiamo evitare carenze che possono influire sui nostri livelli di stress e ansia.

Socializzare: la comunità e la socializzazione sono essenziali per i nostri bisogni umani fondamentali. Aumentare l'interazione sociale è un modo rapido e naturale per migliorare l'umore e ridurre l'ansia.